полная программа «Техники ненасильственного общения»
Как общаться, не задевая собеседника? Как отстаивать свое мнение и не разрушать отношения? На этом тренинге вы научитесь практикам ненасильственного общения
ОБЫЧНОЕ ОБЩЕНИЕ И БЕЗОПАСНОЕ ОБЩЕНИЕ – ЭТО ДВЕ РАЗНЫЕ ВЕЩИ
Главная идея семинара по ненасильственному общению – это обучение пониманию себя, своих чувств, потребностей, быть в гармонии, общаться честно с самим собой. Как следствие научения ненасильственному общению происходит понимание, как достигать подобных результатов с другими людьми. Развитие эмпатии, терпимости, сочувствия, сострадания к другим людям будет дополнительным эффектом применения принципов данной системы.
Зачастую самые близкие люди ранят друг друга словами. Пытаясь выразить своё недовольство или дать совет можно, хоть и неосознанно, нанести ущерб. Насилие в общении не редко является результатом добрых побуждений.
Как этого избежать?
• Как научится выражать свои чувства, осознавать потребности и формулировать просьбы в общении с близкими людьми?
• Как научится вызывать у людей доверие и симпатию?
• Как помочь каждому вашему слову стать инструментом на пути к построению здоровых и тёплых взаимоотношений с членами семьи, коллегами по работе?
Основное отличие ненасильственого общения –это построение отношений с окружающими на основе взаимопонимания и сотрудничества. В таких условиях гораздо легче найти компромисс, который устроит обе стороны.
На тренинге будем разбираться и много практиковаться. Приходите!.
эта программа для вас, если
- Вам сложно отслеживать свои чувства и потребности
- Не получается общаться эффективно, когда захлёстывают эмоции
- Хотите разобраться, как работают эмоции у окружающих вас людей
- Ребенок или партнёр живёт в соцсетях и не желает общаться
- Трудно найти общий язык с детьми и бывшим мужем или женой после развода
- Вы хотите повысить свой уровень эмпатии, эмоционального интеллекта
что такое метод ненасильственного общения
В основу этой программы легли техники ненасильственного общения, которые разработал психолог Маршалл Розенберг. Как построить гармоничные отношения, если отсутствует взаимопонимание с партнером, вы без конца ругаетесь, навешиваете друг на друга ярлыки, ставите ультиматумы?
Умение урегулировать конфликты, слушать, слышать, доносить свои мысли мягко и не ранить чувства человека – это искусство, которому стоит учиться.
Развитие эмпатии и самоэмпатии в результате практики поможет найти общий язык с членами семьи, в том числе с детьми-подростками, родственниками, коллегами на работе.
Общаясь с агрессивно настроенным человеком, Вы будете в состоянии суметь не только избежать конфликтной ситуации, но и расположить к себе агрессора.
Ну а если конфликта избежать не удалось, техники безопасного общения помогут с честью выходить из множества конфликтных ситуаций!
результаты мастер-класса
На тренинге мы будем учиться уходить от неэффективных привычек (истерик, требований, поиска виноватых) к гибким и адаптивным стратегиям, учиться открыто выражать свои мысли и чувства, с пониманием относиться к потребностям партнера.
Познакомимся и начнем практиковать 4 компонета Формулы ненасильственного общения :
1. Наблюдение без оценки.
Научимся называть факты без оценки происходящего
2. Чувства, эмоции или ощущения.
Научимся описывать свои чувства, чтобы партнер мог лучше вас понять
3. Потребности.
Научимся не осуждать, а озвучивать свою неудовлетворенную потребность
4. Просьба.
Научимся ставить просьбу без ультиматумов, таким образом давая партнеру свободу выбора
Будем на практике учиться формулировать каждый из этих компонентов без оценок, перекладывания ответственности и осуждения.
тренинг по ненасильственному общению будет полезен
- тем, хочет создать вокруг себя психологически комфортную и безопасную среду
- психологам, психотерапевтам, коучам и другим помогающим практикам
- родителям и педагогам, чтобы наладить эмоциональный контакт с детьми
- тем, кому важно укрепить связь в семейных и деловых отношениях
дата и стоимость
| Дата | Формат | Цена |
|---|---|---|
| дата уточняется | Два дня с 11.00 до 19.00
(в середине дня перерыв на обед и два кофе-брейка) |
Стоимость программы: 15 000 руб
СКИДКИ И АКЦИИ: Стоимость программы 13 000 руб при оплате до 14 мая Дополнительная скидка 2000 руб участникам мастер-классов по ННО Чтобы забронировать место и зафиксировать стоимость, достаточно внести предоплату в размере 5 000 руб . Обратите внимание! Предоплата не возвращается, а при необходимости переносится на другой курс по вашему выбору |
трансперсональный психолог
Василий Синьков, тренер курса