мастер-класс по оказанию экстренной допсихологической помощи

«Что вы скажете человеку на крыше? Текст для предотвращения самоубийства»
Омар Хаиям

Экстренная допсихологическая помощь – это система приемов, которая позволяет людям, не обладающим психологическим образованием, помочь себе и окружающим, оказавшись в экстремальной ситуации, справиться с психологическими реакциями, возникшими в связи с кризисом или катастрофой.

Человек, оказавшись в чрезвычайной ситуации, переживает сильное эмоциональное потрясение, его привычная «нормальная» жизнь в одно мгновение изменилась. Острые реакции на стресс (ОСР) представляют собой нормальные реакции человека на ненормальные для него события. Данные состояния дезадаптивны, но не являются патологическими, так как укладываются в рамки нормы.

Каждый день обычные люди становятся жертвами или свидетелями различных ЧС. Многим из них требуется не только помощь спасателей или медиков, но и психологов. От её своевременности и правильности может зависеть как сам ход спасительной операции, так и будущая жизнь человека, психологическая реабилитация и возвращение к прежней жизни.

Понятно, что найти рядом человека с психологическим образованием, а тем более еще и со знаниями и квалификацией, позволяющей оказывать такую помощь не всегда возможно. А специалист психологической службы может добираться длительное время и зачастую их может не хватать для охвата всех пострадавших.

Именно по этой причине в психологической службе МЧС России были разработаны рекомендации и методические руководства, которые позволяют людям без специального психологического образования оказывать «допсихологическую» помощь. В этих рекомендациях нет сложных терминов и они не требуют никакой специальной подготовки. А применять эти техники можно не только в условиях ЧС, такие приемы как «конструктивное общение» с успехом могут быть использованы в обычной жизни: в работе, межличностном общении.

Специалисты с подготовкой и навыками в НЛП без особого труда смогут узнать знакомые техники, интерпретировать, перенести их на свой опыт и в случае необходимости, с успехом использовать

В случае если вы понимаете, что по каким-то причинам не можете оказать психологическую поддержку пострадавшему, не следует этого делать!

Основной принцип оказания помощи в психологии такой же, как в медицине: «Не навреди». Лучше отказаться от необоснованных, необдуманных действий, чем навредить человеку. Поэтому, если вы не уверены в правильности того, что собираетесь делать — лучше воздержитесь.