Колесо жизненного баланса: как понять, что ты не в тупике, а просто криво едешь
Когда кажется, что «всё не так», у нас два варианта: свалиться в апатию или остановиться и посмотреть, куда именно «не так». Именно тут и помогает колесо жизненного баланса — не модная коучинговая фишка, а наглядный инструмент диагностики.
Колесо баланса жизни — это схема из 8 секторов (здоровье, работа, отношения, финансы и т.д.), где каждая сфера оценивается от 1 до 10. Получается не идеальный круг, а скорее «автошина после плохих дорог». Но это и есть фишка — увидеть, где перекос.
Почему «едет криво» — не тупик, а сигнал?
Если одна сфера «на десятку», а другая — на троечку, колесо будет буксовать. Это не значит, что жизнь плоха — просто вектор неуравновешен. А значит, можно не «чинить всё сразу», а выбрать точку опоры.
И здесь вступают в игру техники НЛП:
-
Рефрейминг — посмотреть иначе на «провальную» сферу. Возможно, вы не теряете работу, а выходите из токсичной системы.
-
Фокус внимания — вы осознанно выбираете зону, где прирост даст наибольший эффект.
-
Техника “Третья позиция” — взглянуть на свою жизнь со стороны, без паники и самоедства.
Как сделать колесо баланса?
-
Нарисуйте круг и разделите его на 8 секторов.
-
Назовите их: здоровье, семья, отношения, деньги, карьера, отдых, саморазвитие, духовность (можно свои).
-
Оцените каждую зону от 1 до 10.
-
Соедините точки — посмотрите, куда «клонит».
Часто оказывается, что вы не в тупике. Вы просто едете с перекосом, и даже не на том маршруте. А теперь у вас карта.
Что делать дальше?
Колесо жизненного баланса — это не только диагностика, но и отправная точка. Важно не гнаться за идеалом, а понимать: где добавить энергии, где сбросить ожидания, а где — поменять маршрут.
Хочется научиться разбираться в себе, видеть схемы, а не тонуть в хаосе? Мы учим этому на курсе, где НЛП и коучинг идут не как магия, а как система.
Посмотреть расписание или записаться.