Современные психотехнологии, обучение и консалтинг
ПЕРЕОЦЕНКА ПРОШЛОГО В НЛП
Техника переоценки прошлого способствует изменению оценки какого-либо события, имевшего место в прошлом человека. Она очень эффективна, т.к. с помощью неё можно повлиять на оценку произошедших неприятностей и связанные с ними убеждения, изменить отношения с конкретными людьми и даже трансформировать аспекты восприятия детства.
Краткий алгоритм необходимых действий:
1) Определяем тот период времени, который требует изменения и проработки. Он может быть связан с человеком, местом, временем и т.п. условиями.
2) Создаем мощный ресурсный якорь. Лучше всего, если он будет кинестетическим.
3) Представляем рассматриваемый временной отрезок как прямую линию, расположенную на полу, определяем самые значимые моменты этого периода, называем их и обозначаем на линии времени, соблюдая реальную последовательность.
4) Разделяем все отмеченные ситуации на положительные и отрицательные. Затем, проходя по линии, нужно перепрожить положительные ситуации заново, а отрицательные представлять диссоциированно, т.е. наблюдая за собой со стороны.
5) При диссоциированном рассмотрении отрицательных ситуаций можно использовать созданный в начале ресурсный якорь. Это позволяет посмотреть даже на негативные события под другим углом и разглядеть в них положительные моменты.
6) Экологическая проверка нового восприятия прошлых событий. Если результат клиента не устраивает, вернуться назад и проработать предыдущие пункты заново.
В заключение, необходимо выполнить синхронизацию с будущим, спроецировав достигнутый результат на ситуации, которые могут произойти.
Краткий алгоритм необходимых действий:
1) Определяем тот период времени, который требует изменения и проработки. Он может быть связан с человеком, местом, временем и т.п. условиями.
2) Создаем мощный ресурсный якорь. Лучше всего, если он будет кинестетическим.
3) Представляем рассматриваемый временной отрезок как прямую линию, расположенную на полу, определяем самые значимые моменты этого периода, называем их и обозначаем на линии времени, соблюдая реальную последовательность.
4) Разделяем все отмеченные ситуации на положительные и отрицательные. Затем, проходя по линии, нужно перепрожить положительные ситуации заново, а отрицательные представлять диссоциированно, т.е. наблюдая за собой со стороны.
5) При диссоциированном рассмотрении отрицательных ситуаций можно использовать созданный в начале ресурсный якорь. Это позволяет посмотреть даже на негативные события под другим углом и разглядеть в них положительные моменты.
6) Экологическая проверка нового восприятия прошлых событий. Если результат клиента не устраивает, вернуться назад и проработать предыдущие пункты заново.
В заключение, необходимо выполнить синхронизацию с будущим, спроецировав достигнутый результат на ситуации, которые могут произойти.